L’eau de noix de coco fournit au corps de nombreux bienfaits nutritionnels. Diverses études ont montré qu’il contient des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent prévenir et combattre de nombreux types de maladies différents.
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L’ eau de noix de coco se compose de 95% de l’eau, mais a également des nutriments importants tels que le sucre, les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les phytohormones (hormones végétales) qui sont bénéfiques pour l’organisme.
Dans cet article, nous allons partager pour dix raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire plus d’eau de noix de coco !
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L’ eau de coco prévient la déshydratation
L’ eau de noix de coco est une boisson naturelle qui aide le corps à s’hydrater car elle contient cinq électrolytes clés dont le corps a besoin pour réguler sa température. En outre, il contient des minéraux importants tels que le potassium, le magnésium, le calcium, le sodium et le phosphore, qui aident à améliorer la performance physique et à fournir de l’énergie.
C’ est une alternative fantastique à l’eau embouteillée car elle est bénéfique et 100% biologique.
Énergie pour votre cerveau et vos muscles
L’ eau de noix de coco contient 295 mg de potassium. En d’autres termes, un verre de cette boisson contient plus de ce minéral qu’une banane. Le potassium est un minéral important pour aider à réguler le rythme cardiaque et les fonctions musculaires. Les électrolytes, à leur tour, aident le système nerveux et les transmissions nerveuses, améliorant la fonction cognitive.
Aide à prévenir le vieillissement prématuré
De nombreuses célébrités incluent l’eau de noix de coco dans leurs routines de beauté comme une boisson contre le vieillissement. Il contient un groupe d’hormones végétales nommées cytokines qui sont liées à la croissance, au développement et au vieillissement chez les plantes.
En harmonie avec les résultats de la recherche, les cytokines ont également un effet antivieillissement sur les cellules humaines. Par conséquent, cette boisson peut aider à prévenir les signes d’âge prématurément.
Améliore la digestion
L’ eau de noix de coco est un tonique digestif qui a été utilisé pour traiter la grippe gastrique, la dysenterie, la constipation et les parasites. La consommation contribue à améliorer la digestion grâce à ses enzymes bioactives.
Malgré ces avantages, il doit être consommé avec modération car il peut avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive.
Renforce le système immunologique
En raison de la teneur élevée en acide laurique — un acide gras avec des chaînes moyennes — l’eau de noix de coco a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques, et aide également de l’inacide est principalement connu pour avoir un effet positif dans le traitement de Candida albicans, d’autres infections fongiques, l’hépatite C, l’herpès et le VIH.
Aide à la santé urinaire
L’ eau de noix de coco a un effet de ravitaillement liquide qui aide à améliorer la santé rénale, ce qui combat les calculs rénaux. Au cours d’une étude de recherche aux Philippines, il a donné cette boisson à des patients atteints de calculs rénaux pendant deux semaines, et par conséquent, les calculs rénaux ont diminué en taille et beaucoup n’ont pas besoin de chirurgie.
Riche en nutriments clés
L’ eau de noix de coco contient de grandes quantités de vitamines B, de minéraux et d’oligo-éléments tels que le zinc, l’iode et le soufre. Il est riche en acides aminés, phytonutriments et antioxydants qui aident à combattre et à ralentir l’influence des radicaux libres.
Faible en calories
L’ eau de coco contient seulement 46 calories par 23 cl et seulement un cinquième du sucre trouvé dans les autres jus de fruits. La boisson a un soupçon exquis de douceur et se caractérise comme un excellent ajout dans les régimes alimentaires. La consommer au lieu de la soude peut vous aider à perdre du poids d’une manière saine sans essuyer le corps.
Régule le pH du corps
L’ eau de noix de coco aide à éliminer l’acide du corps, à réguler les valeurs de pH et contribue à une bonne santé. Le corps a besoin d’un pH légèrement alcalin car l’acidité peut conduire au développement de diverses maladies chroniques.
Aide à la santé cardiovasculaire
L’eau de noix de coco a même été utilisée comme tonique pour le cœur. Sa consommation aide à renforcer le cœur, réduit les niveaux de mauvais cholestérol et empêche la formation de caillots sanguins. Boire cette boisson aide donc à réduire le risque de souffrir d’une crise cardiaque et d’autres problèmes.
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