Les anneaux dans les oreilles peuvent être une condition désagréable peu importe qui vous êtes et peuvent se produire à tout moment, mais quand il y a un problème fréquent ou chronique, cela peut conduire à des lésions auditives plus graves, comme lesacouphènes.
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Le problème est caractérisé par un son de sonnerie constante affectant une ou les deux oreilles, le plus souvent en raison du fait que l’oreille interne est remplie de liquide et transmettant le son au nerf auditif.
Malheureusement, il a été associé à une perte auditive, et il est donc très important de pouvoir distinguer entre les bourdonnements temporaires dans les oreilles causées par des bruits à proximité et la présence chronique d’acouphènes, ce qui peut indiquer qu’il y a un problème auditif beaucoup plus important.
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Quels sont les symptômes de l’acouphène ?
Vous pouvez avoir des acouphènes si vous ressentez les symptômes suivants :
- Anneaux
- Bruit constant
- Bip
- Sonnets sifflants dans une ou les deux oreilles
Quelles sont les causes des bourdonnements dans les oreilles ?
L’acouphène n’est pas considéré comme une maladie en soi, mais il s’avère comme un symptôme de plus gros problèmes d’audition. Le plus souvent, il n’y a pas de cause spécifique qui peut être diagnostiquée, mais ce qui est certain est que les acouphènes peuvent avoir un impact négatif sur votre audition. Dans les cas plus difficiles, il peut nécessiter des soins médicaux immédiats.
Il existe également un type secondaire d’acouphènes qui ne provoque pas de perte auditive, mais qui produit néanmoins ces sons constants. Cependant, la plupart des cas d’acouphènes sont généralement associés à une mauvaise audition.
Parmi les causes de l’acouphène sont :
- Accumulation de cire dans l’oreille externe
- Poils lâches dans le conduit auditif qui touche le tympan
- Une infection de l’oreille moyenne ou un durcissement des petits os dans cette région
- Exposition à des sons forts
- La présence d’un objet étranger à l’intérieur de l’oreille
- Traumatisme sur l’oreille
- Changements de la pression artérielle
- Utilisation de certains médicaments
- Maladie cardiaque ou surpoids
- Tumeurs
- Membre perforé du tambour
Comment pouvez-vous traiter les acouphènes naturellement ?
Vous devez consulter un médecin pour obtenir un diagnostic sûr, mais il existe même des moyens sains et naturels pour réduire vos symptômes.
1. Perdre du poids et abaisser votre taux de cholestérol
Les patients qui peuvent perdre 10% de leur poids corporel et améliorer leur taux de cholestérol sont significativement plus susceptibles de réduire les symptômes d’acouphènes.
2. Manger sainement
Idéalement, vous devriez améliorer votre alimentation en suivant un régime riche en légumes, vitamines, minéraux, protéines et antioxydants, tout en limitant votre consommation de matières grasses et de sucre.
3. Évitez d risque de développer des acouphènes et de souffrir d’une perte auditive. Il est important d’essayer d’éviter ce type d’exposition et d’utiliser une certaine forme de protection auditive pour réduire les effets négatifs des sons forts sur les oreilles.
4. Ne prenez pas d’acide acétylsalicylique ou de produits similaires
Le niveau élevé d’acide acétylsalicylique dans certains médicaments peut en fait exacerber les symptômes.
5. Exercitif
L’ exercice quotidien peut améliorer votre circulation et prévenir l’apparition d’acouphènes.
6. Buvez beaucoup d’eau
Rester hydraté est important pour la santé de tout le corps, y compris les oreilles. La déshydratation est également associée à des bourdonnements récurrents dans les oreilles.
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7. Abaissez votre tension artérielle
La plupart des gens savent déjà que l’hypertension artérielle augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, mais peu savent qu’elle est également associée à la perte auditive et à la présence d’acouphènes.
8. Utiliser des techniques de relaxation
Les techniques de relaxation ne sont pas des remèdes, mais elles sont recommandées pour soulager l’anxiété et l’humeur dépressive qui peut survenir lorsque l’acouphène est un problème chronique.
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